• Muito cuidado com o adoçante
    Saúde

    Muito cuidado com os adoçantes

    A moda agora é ser magro. Qualquer sacrifício vale à pena para ter um corpo esbelto. Os adoçantes são a bola da vez. Diminuir a quantidade de comida, se privar dos prazeres da mesa é muito difícil, quase impossível. O caminho mais fácil é usar os adoçantes. Encontram-se nos mercados e farmácias e não precisam de receitas. A intensa propaganda, mostrando astros e estrelas de corpo escultural, faz com que milhões de pessoas entrem na onda. Só que a relação custo-benefício é perversa, maléfica, danosa e diabólica para a saúde. Vejamos os principais componentes desses embusteiros: 1 – ASPARTAME Presente na maioria dos adoçantes, nas bebidas Diet Coke e Pepsi,…

  • KÉFIR
    Saúde

    KÉFIR

    Kefir é uma bebida fermentada, normalmente preparada à base de leite. A palavra kefir originou-se da palavra turca “Keif”, que significa “bom sentimento”. O uso do kefir data de muitos séculos em pastores do Cáucaso, que transportavam o leite em bolsas de couro, onde este fermentava num iogurte borbulhante e azedo. O kefir é uma bebida bastante popular na Russia, que dependendo do grau de fermentação, pode tornar-se inclusive ligeiramente borbulhante e alcoólica. O kefir pode ser obtido a partir de leite de vaca, leite de cabra ou leite de ovelha. As vitaminas C e B presentes no leite são aumentadas durante o processo de fermentação – seja qual for…

  • Receitas com Amaranto
    Receitas

    Receitas com Amaranto

    Pão enriquecido Ingredientes 1 xícara (chá) de farinha de amaranto3 xícaras (chá) de farinha de trigo1 xícara (chá) de água1 colher e meia (sopa) de açúcar1 colher (chá) de sal1 colher de fermento biológico granulado (ou um tablete de 15 de fermento fresco)1/2 xícara (chá) de óleo Modo de preparoAmorne a água (aprox. 30 a 40o C). Adicione o açúcar, o sal e o fermento. Misture as farinhas e o óleo. Despeje a água com a mistura de açúcar, sal e fermento; amasse e deixe crescer até dobrar o volume. Amasse novamente, coloque em forma e deixe crescer. Leve ao forno pré-aquecido a 180o C por cerca de 15 min.…

  • A Dieta Perricone
    Saúde

    A Dieta Perricone

    A Dieta Perricone foi desenvolvida pensando em mais do que apenas perder peso, o plano alimentar também conhecido como “A Dieta Antiinflamatória” visa o melhor aproveitamento da energia, a melhora da pele, qualidade do sono e a redução das inflamações das células, essas inflamações que passam despercebidas são a causa de inúmeros problemas metabólicos entre eles a obesidade. Com o cardápio de 1.000 calorias você poderá perder até 4kg nos 14 dias de dieta. O cardápio deve ser seguido a risca, e para facilitar de ficar lonje de alimentos que podem comprometer sua dieta o Dr. Perricone faz duas listas de alimentos proibidos e permitidos.A seguir o cardápio requerido, depois dele as…

  • MAC
    Maquiagem

    MAC

    Se você gosta de mel, vai com certeza apreciar a nova colecção da M·A·C, Naked Honey, inspirada nos poderes hidratante e nutritivos daquela substância, reconhecidos já desde a Grécia Antiga A coleção engloba maquiagem (gloss, sombras e pós iluminadores), mas também fragrâncias, hidratante para mãos e corpo, gel de banho e o Skin Salve – um bálsamo que repara a pele seca e que pode ser aplicado em qualquer parte do corpo . besou, besou