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Natura convida a celebrar as relações no Dia das Mães

Viviane Leitte
por | Inserido em

São 16 presentes exclusivos desenvolvidos especialmente para todos os tipos de mães.

 

A família clássica já deixou de ser a maioria no Brasil. A instituição familiar está se adaptando aos novos tempos, assumindo um perfil mais centrado na qualidade das relações entre as pessoas. Os novos arranjos multiplicam vínculos e reinventam os núcleos de afeto e proteção.  Com relações que não são perfeitas e que, cada uma a seu modo, emocionam, despertam o desejo de cuidar e celebrar.

A Natura acredita que toda relação é um presente, e para celebrar esta data especial, traz 16 opções de presentes para todas as mães. Entres as opções, estão as linhas Natura Vôvó e Natura Mamãe e Bebê que trazem em seus produtos o estímulo ao vínculo entre avós, mães, filhos e netos.

Confira as opções de presentes da Natura: 

Até R$ 40 

Presente Natura Tododia Nozes e Damasco – Nova fragrância e produtos com formato exclusivo, este presente contém 1 hidratante corporal; 1 sabonete líquido e 1 hidratante de banho. Acompanha uma embalagem de presente.

Preço sugerido: R$ 29,90 

Presente Natura Ekos Sabonetes – Em formato exclusivo, a caixa tem quatro sabonetes Ekos no formato dos ativos: cacau, cupuaçu, castanha e maracujá, 100g cada.

Preço sugerido: R$ 31,80

Entre R$ 40 e R$ 50

Presente Águas – Para perfumar o dia a dia, o presente Águas traz 1 desodorante colônia Laranjeira em Flor, com notas cítricas, 1 hidratante desodorante corporal Laranjeira em Flor, 1 hidratante desodorante corporal Jabuticaba e 1 hidratante desodorante corporal Banho de Lavanda. Acompanha uma embalagem de presente.

Preço sugerido: R$ 49,70 

Entre R$ 50 e R$ 60

Presente Natura Chronos pele normal a seca – Para o cuidado da pele, Natura traz o presente Natura Chronos pele normal a seca. Composto por 1 emulsão cremosa de limpeza em versão miniatura exclusiva, 1loção tônica pele normal a seca também em versão miniatura exclusiva e 1 Hydra Noite, ideal para carregar na bolsa. Acompanha uma embalagem para presente.

Preço sugerido: R$ 58,40 

Presente Natura Chronos pele mista a oleosa – Para o cuidado da pele, Natura traz o presente Natura Chronos pele mista a oleosa. Composto por 1 emulsão cremosa de limpeza em versão miniatura exclusiva, 1loção tônica protetora também em versão miniatura exclusiva e 1 Hydra Noite, ideal para carregar na bolsa. Acompanha uma embalagem para presente.

Preço sugerido: R$ 58,40 

Presente Natura Sève Amêndoas Doces – Com a tradicional fragrância do óleo corporal Sève Amêndoas Doces, a Natura traz, com exclusividade para o Dia das Mães, 1 desodorante colônia Amêndoas Doces. Acompanha o presente 1 óleo desodorante corporal Amêndoas Doces e uma embalagem de presente.

Preço sugerido: R$ 59,00

Entre R$ 60 e R$ 70 

Presente Natura Ekos Maracujá Pitanga – Com caminho olfativo marcante, a nova fragrância Maracujá Pitanga traz exclusivamente para o Dia das Mães 1 desodorante colônia frescor de Maracujá Pitanga, 1 néctar desodorante hidratante corporal Maracujá Pitanga e 1 Sabonete barra puro vegetal Maracujá Pitanga. Acompanha uma embalagem de presente.

Preço sugerido: R$ 63,30

Presente Natura Tododia Jasmin - Contém 1 desodorante hidratante corporal; 1 creme hidrante para as mãos; 1 creme desodorante hidratante para os pés; 1 esfoliante corporal e 2 sabonetes em barra puro vegetal, 1 cremoso e 1 massageador acompanhados por uma embalagem de presente.

Preço sugerido: R$ 65,00 

Entre R$ 70 e R$ 100 

Presente Natura VôVó - Na relação entre avós e netos, vive uma alegria que envolve, acolhe e inspira. Natura Vôvó nasceu para reverenciar e celebrar essa relação. O Presente Natura VôVó é composto por um óleo de massagem para costas e nuca com toque seco, exclusivo para o Dia das Mães; e 1 desodorante colônia feminino com fragrância envolvente. Acompanha uma embalagem de presente.

Preço sugerido: R$ 75,60

Presente Biografia - Contém 1 Biografia desodorante colônia (Feminino); 1 Biografia hidratante corporal e 1 Biografia sabonete líquido esfoliante. Acompanha uma embalagem de presente.

Preço sugerido: R$ 79,60

Presente Humor 5 – Composto pela fragrância sensual Humor 5 e Sacola exclusiva Humor. O presente acompanha uma embalagem.

Preço sugerido: R$ 88,60 

Presente Natura Ekos Madeira em Flor – Contém 1 desodorante colônia frescor feminino, 3 sabonetes em barra puro vegetal cremosos e 1 óleo trifásico desodorante corporal todos na fragrância Madeira em Flor. Acompanha uma embalagem de presente.

Preço sugerido: R$ 89,00

Acima de R$ 100

Presente Natura Una Maquiagem – Com um estojo exclusivo, desenvolvido especialmente para o Dia das Mães, contém 1 kit maquiagem com 4 batons, 2 blushes, 4 sombras, 2 pincéis duplos para os olhos e 2 pincéis para os lábios com cores exclusivas e 1 luva de veludo preta. Acompanha embalagem de presente.

Preço sugerido: R$ 115,00

Presente Essencial Exclusivo Floral - Contém a nova fragrância deo parfum Essencial Exclusivo Floral e 1 caixa com 3 sabonetes em barra acompanhados por uma embalagem de presente.

Preço sugerido: R$ 125,00

Presente Natura Una – Composto por 1 deo parfum Natura Una, 1 pó iluminador e 1 pincel para pó e blush exclusivos. Os produtos vêm em uma caixa de presente.

Preço sugerido: R$ 169,00 

Presente Natura Mamãe e Bebê – Um presente completo para as mamães, o Presente Natura Mamãe e Bebê é composto por 1 água de colônia sem álcool; 1 sabonete líquido glinerinado da cabeça aos pés, 1 fluído de limpeza, 1 sabonete em barra vegetal com saboneteira; 1 óleo vegetal para higiene; 1 guia de boas-vindas; que traz o método de massagem que fortalece o vínculo mamãe-papai-bebê; 1 talco em creme protetor e 1 mala maternidade exclusiva acompanhados por uma embalagem de presente.

Preço sugerido: R$ 225,10

Informações sobre estes e outros produtos Natura, além de contato com as Consultoras, podem ser obtidas com o SNAC – Serviço Natura de Atendimento ao Consumidor, telefone 0800-115566, pelo e-mail snac@natura.net ou visitando o site: www.natura.net.

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Viviane



mar24

A refrescância que você sente na pele

Viviane Leitte
por | Inserido em


Eudora buscou inspiração no drink que combina hortelã e o sabor único da blueberry para criar sua nova linha: Soul Blueberry Mojito Twist.Essa edição traz uma deliciosa sensação de refrescância.

O blueberry, também conhecido como Mirtilo, é cultivado na Europa e nos Estados Unidos, mas caiu no gosto dos paladares mais descolados ao redor do mundo. Seu sabor único foi traduzido com exclusividade para a nova linha Soul, trazendo o irresistível efeitocooling para a pele em três produtos: Sabonete líquido, Loção Hidratante Corporal e Óleo Trifásico Corporal. 

Conheça os novos produtos:

LOÇÃO HIDRATANTE CORPORAL, 200 g: LOÇÃO HIDRATANTE CORPORAL, 200 g: A refrescância do gel e o poder de hidratação do creme em uma cool Edition que deixa na pele uma sensação refrescante. Possui rápida absorção e hidratação por 24 horas. R$ 24,90

SABONETE LÍQUIDO, 200 ml: com uma fragrância inusitada proporciona uma sensação refrescante na pele durante o banho. R$ 17,90

ÓLEO TRIFÁSICO CORPORAL, 200 ml: Com textura leve e três fases exclusivas, o óleo deixa a pele macia e com a refrescante sensação do efeito cooling. R$ 39,90 

Sobre Eudora

Eudora é a nova empresa de cosméticos do Grupo Boticário desenvolvida especialmente para a mulher do século XXI. Multicanal, Eudora chega à mulher por meio de lojas próprias conceito, venda direta e social commerce.

Uma mulher, quatro momentos.

Em cada momento uma expressão diferente da sensualidade. Cabe a cada mulher despertar os sentidos e se expressar como deseja.

Eudora em todos os sentidos.

 www.eudora.com.br

FALE COM EUDORA: 0800 727 45 35

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Viviane



fev20

Natura Tododia Bergamota Fresca traz novos produtos para despertar os sentidos

Viviane Leitte
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Com fórmulas exclusivas e fragrância leve e fresca, Natura Tododia lança quatro produtos para inaugurar o ritual diário de cuidados com o corpo.

O despertar. A luz, o clima, a temperatura e a cor do céu são fatores determinantes no humor e no ritmo da manhã e do dia.  A manhã é como uma sucessão de momentos distintos, não existe uma única manhã, ela varia de acordo com os ritmos, as sensações e os sentimentos de cada um. Temos a manhã do acordar, do olhar pra dentro, do espiar pela janela para saber qual a cor do dia, do se cuidar e se conectar com o corpo. Mas, principalmente, existem os rituais diários, o momento de preparação para receber o dia.

E como um convite aos cuidados pessoais que ajudam a despertar e trazer energia para o dia, Natura Tododia lança Bergamota Fresca. São quatro novos produtos – Desodorante Hidratante Corporal, Sabonete Líquido para o Corpo, Sabonete em barra e Desodorante Hidratante para os Pés Talcado – que oferecem uma sensação refrescante e estimulam os sentidos com texturas leves, de rápida absorção e toque suave.

Vibrante e Inusitada, a fragrância Bergamota Fresca traz o frescor dos cítricos, como a bergamota, nas notas de saída e as especiarias frias como o muguet, combinadas a um toque floral de jasmin e flor de cerejeira nas notas de corpo. As notas de fundo trazem o conforto das madeiras musk, cedro e sândalo. 

Saiba mais sobre os produtos:

Natura Tododia Bergamota Fresca Desodorante Hidratante Corporal, 400ml – Para pele normal, a fórmula exclusiva com frescolat que oferece sensação refrescante e com rápida absorção. Perfuma a pele e garante a hidratação por 24 horas. Sua formulação é enriquecida com proteínas de arroz, vitamina E e pró-vitamina B5 que auxiliam na manutenção da camada protetora da pele e oferece nutrição balanceada. A fragrância é vibrante, inusitada e fresca. Modo de usar: Aplique em todo o corpo, exceto no rosto. Uso diário. Preço sugerido: R$ 29,80

Natura Tododia Bergamota Fresca Sabonete Líquido para o Corpo, 300ml – A fórmula exclusiva com mentol oferece sensação refrescante e estimulante para a pele. Além disso, a formulação é rica em agentes de limpeza de origem vegetal que limpam com suavidade e promovem agradável frescor à pele. A fragrância é vibrante e inusitada. Modo de usar: Umedeça a pele do corpo e aplique o produto com uma esponja em movimentos circulares, enxaguando em seguida. Uso diário, exceto no rosto.

Preço sugerido: R$ 17,90

Natura Tododia Bergamota Fresca Desodorante Hidratante para os Pés Talcado, 50ml - Para pele normal, a fórmula exclusiva com mentol oferece sensação refrescante, com toque seco e rápida absorção. Enriquecido com óleo de amêndoas, proteínas de arroz e pró-vitamina B5, o hidratante para os pés talcado foi desenvolvido para cuidar dos seus pés, proporcionando hidratação e nutrição intensiva, principalmente nas áreas ásperas e ressecadas (calcanhares). A fragrância é vibrante, inusitada e fresca.  Modo de usar: Aplique nos pés com a pele limpa e seca em movimentos deslizantes, massageando até completa absorção.

Preço sugerido: R$ 14,80

Natura Tododia Bergamota Sabonete em Barra Puro Vegetal, 5 unidades de 90g cada - Promove uma limpeza suave, toque macio e aveludado na pele, formando uma delicada camada protetora. Elaborado com óleo 100% vegetal, extraído de forma sustentável, enriquecido com açúcar orgânico que, combinado com um ativo emoliente vegetal, trazem sensação de maciez e suavidade para a pele durante e após o banho. A fragrância é vibrante, inusitada e fresca. Modo de usar: Espalhe o sabonete sobre o corpo, exceto no rosto. Enxágue em seguida.

Preço sugerido: R$ 13,50

Informações sobre esses e outros produtos Natura, além de contato com as Consultoras, podem ser obtidas com o SNAC – Serviço Natura de Atendimento ao Consumidor, por telefone (0800-115566), por e-mail snac@natura.net ou visitando o site: www.natura.net.

As novidades Natura são sempre maravilhosas!!!

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Viviane



dez31

Solar Expertise Oil Protection FPS 30 da Lóreal

Viviane Leitte
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Longe do culto do bronzeamento dos anos 70, a prioridade hoje é bronzear-se com segurança. A proteção solar se tornou a garantia de beleza da pele, um gesto indispensável de prevenção. Ela impede o envelhecimento prematuro e ajuda a pele a manter sua beleza. Mas, atualmente, a proteção solar só existe em emulsões (cremes, loções e leites). Assim, os consumidores têm que escolher entre proteger a pele com texturas que deixam a pele branca ou aplicar produtos que deixam a pele bonita, mas que não oferecem proteção.

Para oferecer uma resposta a esse dilema, Solar Expertise apresenta, pela primeira vez, uma linha de alta proteção solar que concilia o prazer e a eficácia: Oil Protection.

Por isso o Solar Expertise Oil Protection FPS 30 (tem 15 também) é um protetor corporal com textura óleo o primeiro com alta proteção solar – o que permite um bronzeamento mais saudável. A pele fica iluminada! Eu adoro passar óleo pois a pele fica tão lindo! É resistente à água, mas não tem textura pegajosa. Tem embalagem prática em spray que promete melhor distribuição, com aplicação mais homogênea que a de um tubo de creme.

A fórmula de Solar Expertise Oil Protection contém o exclusivo filtro Mexoryl XL®, que associa filtros orgânicos a filtros minerais e protege a pele de forma imediata e eficaz contra raios UVA e UVB, responsáveis pelo fotoenvelhecimento e pelas queimaduras solares.

Solar Expertise Oil Protection Loreal – R$ 28,90 (FPS 15 – 115ml) e R$ 37,90 (FPS 30 – 115ml).

 SAC: 0800-7016992

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Viviane



nov22

Destock Ventre da Vichy. Oba! O correio chegou…

Viviane Leitte
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A Vichy desenvolveu o Destock Ventre, que é um gel-creme com a textura super leve e de rápida absorção, ele não só reduz a gordura abdominal como também ajuda a manter a firmeza da pele, agindo fundo até nas gordurinhas mais resistentes!

Sua fórmula foi enriquecida com os principais ativos que agem diretamente na GORDURA LOCALIZADA;

• Cafeína pura 5% – ativo reconhecido por dermatologistas para a quebra de gordura localizada;

• Complexo natural de Erva Mate e Café Verde – potencializam a ação da cafeína, estimulando a quebra da gordura e inibindo o processo de reestocagem;

• Peptídeos vegetais pró-tensores – responsáveis por dar firmeza à pele.

Os resultados são comprovados através de estudos clínicos, e revelam a redução média de 2,25 cm no abdômen e pele 70% mais firme do que somente com exercícios, e isso com apenas um mês de uso!

Apesar de ter sido especialmente desenvolvido para a região abdominal, Destock Ventre também pode ser utilizado em outras regiões do corpo que te incomodam. Basta usá-lo duas vezes ao dia, de manhã e à noite para ter um resultado visível e satisfatório!

Vichy Destock Ventre é o meu novo aliado na luta contra as gordurinhas localizadas!

Você conheço o Reality Show de Vichy?

Inovação
Sempre pensando em inovação, a Vichy tem uma proposta diferente para apresentar os resultados vitoriosos de Destock Ventre. Preocupada em mostrar que acabar com as chatas gordurinhas localizadas e reduzir medidas é possível sem mudanças drásticas na rotina, de forma simples e prazerosa, a Vichy lança neste mês o Reality Show de Vichy.

O Desafio Vichy
Durante um mês três consumidoras irão usar o Destock Ventre duas vezes ao dia, de manhã e à noite. Elas também terão acompanhamento do personal trainer  Cícero Almasa, que auxiliará na prática de exercícios físicos duas vezes por semana, com objetivo de potencializar os resultados do produto.

As participantes serão filmadas uma vez por semana, e vão contar como tem sido sua rotina desde que começaram a usar Destock Ventre. A medida da região abdominal das participantes será avaliada na primeira e na última semana do Reality Show de Vichy. Depois de um mês de uso do produto, nós conheceremos os resultados reais e incríveis de Destock Ventre!

E então, será que Destock Ventre passa neste teste? Acompanhe os resultados no Facebook de Vichy!

Fica a dica para quem também deseja desfilar de biquíni neste verão maravilhoso!!!

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Viviane



nov20

Dark Tanning Accelerator Continuous Spray with Instant Bronzer. Oba! O correio chegou…

Viviane Leitte
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A Australian Gold lançou o Dark Tanning Accelerator Continuous Spray with Instant Bronzer que possui uma fórmula com vitamina E, pantenol, aloe vera e extratos vegetais australianos, que tratam a pele de forma intensiva, previnem o envelhecimento, hidratam e ainda prolongam a duração da cor.

O produto promete também rápida absorção, além de ser amigo da natureza: ele é biodegradável, não deixa resíduos na água e ainda tem embalagem totalmente reciclável. Seu perfume é neutro e pode ser usado tanto em homens quanto em mulheres.

Vale ressaltar, no entanto, que o spray garante um dourado instantâneo e, assim como os autobronzeadores, não oferece proteção solar extra para a pele. Por isso, invista em um bom filtro solar após a aplicação e antes da exposição ao sol.

Possui embalagem que permite aplicação rápida e fácil em qualquer ângulo, garantindo uma cobertura uniforme, e tecnologia Fine FinishTM, que oferece rápida absorção, sem deixar a pele com textura pegajosa ou melada.

Estou tão branquinha! Quero testar o produto e ficar com uma cor bacana. Para mim os melhores bronzeadores são mesmo os da Australian Gold. Adoro o óleo bronzeador e o cheirinho é ótimo!

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Viviane



nov11

Dove Natural Care, com minerais do Mar Morto

Viviane Leitte
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O Mar Morto é, na verdade, um lago situado nas proximidades de Israel, sempre relacionado com rituais de beleza. Isso porque ele apresenta a maior concentração de minerais entre todas as regiões do mundo com água salgada – substâncias como o sódio, o cálcio e o magnésio correspondem a 32% da composição da água do Mar Morto.

O nome, que pode até assustar num primeiro momento, é justamente o efeito dessa alta concentração, já que os seres marinhos não conseguem sobreviver nesse ambiente. Ao todo, são mais de 20 tipos de minerais que vêm chamando a atenção dos consumidores que não dispensam uma novidade.

Processos como a renovação das células, a hidratação das camadas superficiais da pele (prevenção de problemas como descamação, coceira e pele acinzentada pelo ressecamento), o clareamento de manchas e até a prevenção de problemas como a acne são benefícios dos ingredientes extraídos do Mar Morto.

Assim, não é à toa que ele é reconhecido como o maior spa natural do mundo e o contato com os minerais que enriquecem a água torna a pele mais macia e suave. Diz a lenda que as qualidades rejuvenescedoras e hidratantes deste grande lago já eram conhecidas pela rainha de Sabá, pelo Rei Salomão e até pela encantadora e misteriosa Cleópatra.

A pele das axilas é particularmente delicada e sofre com os danos da depilação, o que exige uma hidratação frequente. Os minerais do Mar Morto têm qualidades hidratantes essenciais que ajudam a cuidar desta região tão agredida e que apresenta excesso de suor. Foi partindo deste diagnóstico que os minerais naturais do Mar Morto deram origem a uma fórmula de Dove antitranspirante, capaz não só de manter as axilas livres de odores, mas hidratadas.

O novo Dove Natural Care com minerais do Mar Morto, inclui, além da composição com ¼ de creme hidratante, minerais desse famoso Mar que possuem propriedades hidratantes. A fragrância oferece frescor com tons frutais e florais e o antitranspirante pode ser encontrado nas versões aerosol e rollon.

Pode ser encontrado a partir de junho nos principais pontos de venda do país ao valor médio sugerido de aerosol R$10,39 e rollon R$6,69.

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Viviane



nov8

Bronzing Intensifier Dry Oil – intensificador de bronzeado da Australian Gold

Viviane Leitte
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Australian Gold, marca americana de aceleradores, bronzeadores e protetores solares, lança seu primeiro intensificador de bronzeamento no Brasil, o Bronzing  Intensifier Dry Oil, que possui a exclusiva tecnologia ColorBoost, responsável por proporcionar intensa hidratação enquanto estimula o bronzeado. 

Bronzing Intensifier Dry Oil é formulado com semente de cenoura, extrato de banana e aloe vera, que proporcionam hidratação à pele, além de favorecer ainda mais o bronzeamento. Contém Tirosina, um poderoso ativo que acelera e intensifica o bronzeado, e extratos naturais, como o de nozes negras, que promovem coloração dourada imediata à pele (Instant Bronzer). Sua textura em óleo seco, de rápida absorção, proporciona maior conforto e praticidade na aplicação.

Modo de usar: Aplique generosamente em todo o corpo antes da exposição solar. Reaplique sempre que necessário. O uso deste produto deve ser sempre aliado a um protetor solar.

Australian Gold – Bronzing  Intensifier Dry Oil 237 ml

Preço sugerido ao consumidor – R$ 54,90

Australian Gold

Australian Gold é uma marca de produtos solares, com mais de 20 anos de tradição, considerada uma das mais conceituadas no mundo. Seus produtos são desenvolvidos com fórmulas exclusivas e patenteadas, com foco na proteção e no tratamento da pele e com poder de bronzeamento superior. São todos resistentes à água e livres de PABA, além de serem Eco-Frindly, livres de óleo mineral e com embalagens 100% recicláveis. A assinatura da marca é sua irresistível fragrância Cocoa Dreams, inspirada nas praias tropicais e considerada a nº1 em produtos solares.

Os produtos Australian Gold são distribuídos no Brasil com exclusividade pela

Frajo Internacional de Cosméticos.

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Viviane



out17

Pular corda emagrece

Viviane Leitte
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Pular corda emagrece, e muito! O treino acelera a queima de calorias, seca as gordurinhas, modela as curvas e ainda deixa braços, barriga, pernas e bumbum bem durinhos. Prepare-se e elimine 4 kg em 15 dias.
Pular corda durante 30 minutos elimina 400 calorias. Emagrece ou não?
Pular corda emagrece, sim! Esta é uma das atividades aeróbicas mais completas e eficientes para afinar a silhueta, tonificar os músculos e combater o estresse. “É um treino que desenvolve agilidade, ritmo, equilíbrio, impulsão, coordenação motora e força muscular“, explica o fisiologista e personal trainer Fábio Bernardo (SP).
Além de fácil e gostosa de praticar, a modalidade proporciona resultados surpreendentes em pouquíssimo tempo. “Meia hora elimina até 400 calorias, que varia de acordo com o metabolismo e o peso corporal de cada pessoa”, afirma Alexandro Almeida, personal trainer da Fórmula Academia (SP). Isso significa que 30 minutos diários de movimento durante 15 dias enxugam cerca de 4 kg. Ao final de um mês, são até 8 kg a menos em cima da balança. Não é sensacional? Isso é possível porque pular corda queima mais energia do que caminhar, pedalar ou correr, uma vez que exige um esforço corporal bem maior.
Mais cordas, menos celulite
Embora priorize os músculos das pernas, bumbum e abdome, essa aula ainda traz benefícios para coração e pulmão, que ficam mais fortalecidos graças à estimulação do sistema cardiorrespiratório. Pulando você também pode se livrar da indesejável celulite. “O sobe-e-desce sem parar e o impacto estimulam a circulação e o suor,eliminando as toxinas e amenizando o problema”, garante Fábio Bernardo.
Isso sem falar que dá para se divertir e diversificar bastante a brincadeira saltando para frente, para trás, com os dois pés, com um só… Os exercícios podem ser bem dinâmicos, mas para aguentar o pique é preciso ter ritmo e fôlego. “A corda dá um ótimo condicionamento físico. Não é à toa que é utilizada em treinamentos de atletas, principalmente boxeadores e praticantes de artes marciais, conferindo mais resistência“, diz Alexandro.
Comece a se exercitar com calma
As sedentárias e aquelas que há um bom tempo pararam de mexer o corpo devem ir devagar e seguir algumas regras básicas, antes de sair dando pulinhos. No início, o ideal é dedicar-se à atividade por apenas 10 minutos e completar meia hora com outra atividade mais leve, como a caminhada.
Há também quem sofra com falta de coordenação motora ao lidar com o acessório pela primeira vez. Nesse caso, o indicado é não pular a corda literalmente e, sim, girá-la ao lado do corpo como se estivesse batendo-a para alguém pular. Só que quem salta é você cada vez que ela passa pelo chão. A alternativa oferece mais segurança para quem está começando. Outra dica é dar saltos baixinhos, distantes do chão apenas o suficiente para que o cordão passe por baixo dos pés. “Iniciantes tendem a pular muito alto ou exagerar nos movimentos de braços e acabam se machucando, cansando muito e desistindo logo”, alerta Alexandro. Portanto, tenha cautela e siga em frente. Você só tem a ganhar!
Atenção aos cuidados com o equipamento
Como a corda é um exercício de alto impacto, observe alguns cuidados importantes para garantir ótimos resultados:
Equipamento
Antes de comprar a corda, meça o comprimento e verifique se é proporcional à sua altura. Em pé, pise sobre ela e segure as extremidades. Elas devem alcançar sua cintura.
Material
As melhores cordas são feitas de plástico, couro e vinil. As de náilon ou sisal são muito leves e, por isso, não recomendadas.
Local
Cimento, mármore ou asfalto pedem tênis com bons amortecedores. Prefira pisos emborrachados ou gramados. Quando estiver em lugares fechados, veja se tem boa ventilação e observe a altura do teto para evitar acidentes.
Hidratação
Pular é um exercício aeróbico e como tal pode desidratar o organismo. Portanto, tenha uma garrafinha de água sempre à mão.
Alongamento
Antes e depois da aula é essencial alongar-se para evitar lesões e dores. Faça cinco minutos de um estica-e-puxa básico, trabalhando todos os músculos do corpo.
Contraindicações
Quem está muito acima do peso deve evitar essa prática, pois o impacto pode machucar as articulações.
O mesmo serve para quem já apresenta lesões nos joelhos ou tornozelos.
O passo a passo dos pulinhos.
Confira a série de exercícios que deve ser feita por meia hora diária, com intervalo de um minuto para descansar.
Acompanhe a série e perca até 8 quilos em 1 mês
1. Pule tirando os dois pés do chão ao mesmo tempo. Repita 40 vezes.
2. Pule alternando as pernas e levantando os joelhos de maneira que forme um ângulo de 90 graus. Repita 60 vezes.
3. Pule alternando os pés. Na hora de aterrissar, dê um chute para frente. Salte 60 vezes.
4. Salte com uma perna só e depois com a outra. Faça 30 vezes de cada lado.
5. Salte alternadamente, elevando os pés para trás e tentando encostar o calcanhar no bumbum. Dê 60 pulos.
6. Salte alternando os pés e apoiando um de cada vez no chão, sem quicar. A perna faz o mesmo movimento da corrida. Conte 60 pulos no total.
7. Pule cruzando as pernas. Durante a fase aérea do salto, cruze as pernas e aterrisse com elas cruzadas.
Depois descruze-as e aterrisse com elas descruzadas. Vá alternando e dê 40 pulos no total.
8. Parada, gire a corda para o lado direito com as duas mãos em movimento circular. Repita com o outro lado e, em seguida, pule corda normalmente. Faça o exercício completo 40 vezes.
9. Pule abrindo e fechando as pernas. Faça 60 repetições.
10. Pule a corda normalmente alternando as pernas. Mas na hora da descida, flexione os joelhos como se tivesse fazendo exercício de agachamento. Dê 60 saltos.

O preparador físico José Rubens D’Elia ensinou a fazer uma corda em casa no programa Bem Estar. Para ver a matéria basta entrar neste link.

Não tem desculpa! Quem realmente quer perder peso (seja pela estética ou pela saúde) acaba arrumando um jeito, mesmo que não tenha grana para ir até uma academia super equipada.
Quem tem problemas nos joelhos e ombros, deve consultar um especialista antes!
bisou bisou,
Vivi
Fonte: revista Boa Forma



out16

Bermudas anticelulite

Viviane Leitte
por | Inserido em

Eu estava pesquisando sobre as bermudas que ajudam no combate a celulite e encontrei esta matéria no site da revista Boa Forma:

 ”A celulite afeta 95% das mulheres“, diz Sergio Talarico, chefe do Departamento de Dermatologia da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp). E a simples ideia de vestir uma bermuda para trocar a rugosa casca de laranja por uma sedosa pele de pêssego é para lá de tentadora. Antes de tudo, porém, vale lembrar que celulite é uma inflamação de diversas causas: excesso de gordura, retenção líquida, alteração hormonal e flacidez da pele. Os médicos dizem que não tem cura – apenas melhora. A boa notícia é que não faltam pesquisas nessa área, sejam cosméticos, cápsulas, tratamentos estéticos e agora peças de vestuário. E dá para confiar? Foi em busca dessa resposta que a revista Boa Forma investigou estudos, ouviram técnicos e consultaram dermatologistas.

Como a bermuda funciona

Se você imaginou que o tecido da bermuda foi embebido num cosmético anticelulite, errou. Esse tipo de roupa é confeccionado com uma tecnologia de ponta. Na peça da Invel, empresa de pesquisa e desenvolvimento de produtos terapêuticos, o tecido de poliamida e elastano (comum em moda fitness) leva um banho de uma biocerâmica que se incorpora à trama. Em contato com o corpo, esse material absorve calor para depois devolvê-lo sob a forma de raios infravermelhos longos. “É um processo fotoquímico que estimula o fluxo do sangue no local, melhorando a circulação, a retenção líquida e a inflamação”, explica Nelson B. Lima, pesquisador e doutor em tecnologia nuclear pelo Instituto de Pesquisas Energéticas e Nucleares (Ipen) e pesquisador colaborador do Instituto Invel de Tecnologia e Pesquisa. Já a Rhodia, multinacional que fornece matérias-primas para diversas marcas de lingerie e sportswear (Plié, Scala, Trifil, Hope, Lupo, entre outras), lançou o fio têxtil de poliamida batizado de Emana, que tem a mesma função: estimular a circulação e melhorar o aspecto da pele. O diferencial é que o próprio fio já contém cristais bioativos que emitem a radiação infravermelha.

O que dizem os especialistas

Não basta prometer. Para os dermatologistas, só há um meio de saber se as bermudas dão resultado: testando-as e com rigor. Foi por isso que o setor de cosmiatria do Departamento de Dermatologia e a disciplina de cirurgia vascular do Departamento de Cirurgia, ambos da Unifesp, resolveram realizar um estudo clínico para investigar a eficácia e a segurança de um tipo de tecido de compressão no tratamento da celulite de graus 2 e 3 (leve e moderado). “O objetivo é avaliar, em três meses, as possíveis modificações na microcirculação e verificar melhoras nos sinais clínicos da celulite“, explica Sergio Talarico. Apesar do estudo ainda não estar concluído, o médico prevê resultados interessantes. A expert Doris Hexsel, do Serviço de Dermatologia da Pontifícia Universidade Católica do Rio Grande do Sul, que estuda a fundo a celulite, cita uma referência na literatura médica sobre o uso de uma bermuda compressora, mas associada à aplicação de cremes. “Houve uma melhora discreta na celulite”, conta. “Acredito que o efeito de sustentação da bermuda seja capaz de prevenir um agravamento da flacidez, que tem papel importante no desenvolvimento do problema”, fala. O dermatologista Davi de Lacerda, formado no Hospital Johns Hospkins, Estados Unidos, acrescenta um outro possível benefício das bermudas: “A compressão desse tipo de tecido e a modelagem podem facilitar a drenagem linfática”. 

É fácil de usar?

Segundo os fabricantes, as bermudas precisam ser usadas por, no mínimo, 60 dias para dar resultado. E não basta colocar a roupa apenas na hora de ir à academia. Os estudos das próprias marcas registraram melhora com oito horas contínuas vestindo a peça. Isso significa que você teria que ir trabalhar (por baixo do terninho!) ou, se preferir, dormir com ela. A bermuda da Invel, registrada pela Anvisa como produto terapêutico, resiste a até 100 lavagens. Já as peças confeccionadas com o fio Emana, também com registro na Anvisa, não têm prazo de “validade”: “A menos que o tecido seja danificado, o efeito anticelulite não se perde”, diz Elizabeth Haidar, gerente de marketing da Rhodia. Outra questão: convém que as peças fabricadas com o fio Emana, da Rhodia, fiquem em contato direto com a área afetada pela celulite. Então, vale usar lingeries bem cavadas de elastano, tecido que não impede o efeito dos raios infravermelhos (a Invel não particulariza o tipo de lingerie a ser usado). Além da bermuda, já é possível comprar calcinha, body, legging, top e short com a tecnologia. Por fim, vale ressaltar que nem tudo dura para sempre: se deixar de usar as peças, mais cedo ou mais tarde, o tempo trará os furinhos de volta.

Concluindo, os especialistas compartilham a opinião de que dieta equilibrada e atividade física são as armas mais eficientes para prevenir e atenuar a celulite. Portanto, encare a bermuda como mais um recurso. Todos juntos são bons aliados para salvar a sua pele.

Raio X da bermuda Invel 

Tecnologia: tecido banhado com o mineral MIG3 irradiador de raios do tipo infravermelho longo.
Ação: favorecer a circulação local.
Estudo da empresa: 151 mulheres usaram a bermuda durante 60 dias por oito horas contínuas.
Resultado: melhora de 65% no aspecto da pele e redução da celulite nos graus 2 e 3. Produz benefícios como diminuição de dores, relaxamento muscular, redução de gorduras e inchaço.
Modelos: bermuda (384 reais) e legging (439 reais).

Raio X do fio Emana (Rhodia)

Tecnologia: fio composto de cristais bioativos que irradiam raios do tipo infravermelho longo.
Ação: favorecer a circulação local. Estudo da empresa: 15 voluntárias entre 18 e 45 anos usaram a peça que tinha uma perna com tecido confeccionado com fio Emana e a outra com tecido de poliamida convencional durante 60 dias por seis horas contínuas.
Resultados: aumentou em 8% a elasticidade da pele e reduziu a celulite nos graus 1 e 2.
Grifes que já oferecem peças com esse tipo de fio: Hope, Trifil, Scala, Plié, Lupo, Alto Giro, Di Corpo, Darling, entre outras marcas, confeccionam modelos de lingeries e de roupa na linha fitness. Alguns exemplos: bermuda Scala (49,90 reais), legging Trifil (32,90 reais), calcinha de cintura alta Plié (62,70 reais), body Lupo (83,00 reais), macaquinho Alto Giro (179,80 reais). 

Lupo Slim Emana

Cinta Bermuda Com Alça Loba Emana: R$ 84,90

Cinta Bermuda Loba Slim Emana: R$ 59,90

Body Loba Slim Emana: R$ 84,90

Para comprar: Lupo Store

 Bermuda alta anatomic com abertura: R$ 179,00

Body modelador anatomic com abertura: R$ 236,00

Mais opções no site da HOPE

Bermuda Redutora Impuls Biofir – TriFil

Embora os benefícios sejam aparentes, algumas precauções devem ser tomadas. Pessoas com problemas circulatórios considerados graves, que atinja a região de maior intensidade da ação (cintura, culote e pernas), como tromboembolismos e varizes, deverão consultar um médico especializado no assunto antes do usar o produto. Pacientes com sensibilidade ao uso de microfibra, ou que sofram de dermatites, alergias e infecções cutâneas na região corporal de contato do produto, ou com áreas lesionadas na pele, deverão evitar colocar a meia. Para mais informações acesse o site da Trifil .

Uma sugestão: é melhor investir em um body mesmo ou uma bermuda com alça pois eu comprei uma bermuda mas ela enrola na cintura e acaba marcando a roupa!

bisou bisou,

Viviane



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