“Eat Beautiful, Nourish Your Skin From The Inside Out”-livro de receitas para cuidar da pele

Depois de unir forças com a Roots & Bulbs para criar um suco nutritivo, a make-up artist Wendy Rowe dá um passo além com sua filosofia holística de beleza que prega a nutrição do organismo como ponto de partida para uma cútis saudável e radiante: autoridade maior em make “nada” centrado em pele perfeitamente iluminada e fresh – expertise que angariou fãs como Sienna Miller, Kate Hudson, Nicole Kidman, Anja Rubik, Suki Waterhouse Cara Delevingne -, a britânica acaba de lançar um livro ​com mais de 70  receitas fáceis para o dia a dia que prometem fazer exatamente isso.

Batizada de Eat Beautiful by Wendy Rowe, Nourish Your Skin From The Inside Out (Ebury Press, £20), a publicação conta com prefácio escrito pela atriz, cliente e amiga da maquiadora, Sienna Miller, e belas fotografias de Camilla Akrans e David Loftus.

Com mais de 20 anos no mercado, a consultora criativa da linha de maquiagem da Burberry atualmente divide seu tempo entre Nova York e Londres, mas foi em Paris, no início da sua carreira, que Wendy primeiro entrou em contato com a dieta-base das receitas do livro.

A chave do sucesso é simples: seguir uma alimentação orgânica que respeite as estações é ganhar na qualidade do que é ingerido, uma vez que, se você come um alimento que é típico daquela época do ano, é bem mais provável que ele venha de um produtor local ao invés de vir de longe – portanto, estará mais fresco e também nutritivo.

“Sou uma crente fiel em nutrir a pele não apenas por fora, mas também o que existe por baixo dela – nossos órgãos, intestinos. O que está acontecendo do lado de fora da nossa pele – a pele que de fato podemos enxergar – frequentemente é um reflexo da saúde do nosso organismo”, explica Rowe, que dividiu as receitas em Eat Beautiful de acordo com os problemas estéticos que cada uma delas (e seus ingredientes-chave) busca solucionar através da alimentação.

Confira ao longo da página um papo com a expert em beauté e tome nota de três receitas que prometem colocar você também no caminho do Santo Graal da pele perfeita

Quais são os alimentos-chave que toda mulher deveria consumir para ter uma pele luminosa?
Principalmente vegetais. Eles têm muitos nutrientes, vitaminas e minerais, não tem como errar comendo vegetais, só dá para ganhar com eles. Eles também têm bastante água, então ajudam a te manter hidratada. É ótimo incluir óleos como o de linhaça ou de cânhamo, assim como peixes oleosos – importantes fontes de colágeno, as gorduras do bem ajudam a manter a juventude da pele. Se você não gosta muito de peixe, experimente Skinade, bebida à base de colágeno que é uma boa alternativa já que contém nutrientes similares. Eu também sempre teria limões em casa para equilibrar a acidez, abacates por terem um monte de coisas boas e bastante ervas secas. E semente de linhaça, que ajuda a passar as coisas pelo intestino e mantém tudo em movimento dentro do organismo.

E o que jamais uma mulher deveria comer?
Eu nunca diria “jamais coma algo” porque quanto mais você falar para alguém que eles não podem ter algo, mais eles provavelmente vão querer ter essa coisa. Mas eu diria para tentar evitar açúcar refinado sempre que der e também para comer a menor quantidade possível de açúcar de uma maneira geral – e isso inclui carboidratos como pão. Tente comer de acordo com as estações. Se você come um alimento que é típico daquela época do ano, é bem mais provável que ele venha de um produtor local ao invés de viajar de longe. Assim, estará mais fresco.

O que ingerir antes e depois de uma festa para arrasar no look – e depois recuperar o organismo?
Infelizmente não existe nada tão instantâneo assim, é preciso ter uma dieta saudável e nutritiva no dia a dia – mas após um evento, eu recomendaria beber bastante água e, talvez, adicionar bicarbonato de sódio ou suco de limão à ela para ajudar a reequilibrar a acidez do corpo.

CHÁ BRANCO GELADO: “a cafeína alternativa”
“Adoro preparar uma jarra de chá branco com gelo e um pouco de lima e menta picante – ambos os ingredientes benéficos para pele – como uma alternativa refrescante àquelas envelhecedoras carregadas de açúcar no verão. Também é uma ótima escolha quando você não está bebendo álcool, mas as outras pessoas ao seu redor estão – encha um copo com esse delicioso chá gelado e você nem vai sentir que está perdendo a festa”.

.Serve 4 pessoas
.Zero calorias

Ingredientes
4 sachês de chá branco
1 lima picada
um punhado de menta fresca picada + um raminhos frescos para usar na hora de servir
Cubos de gelo

Modo de preparo
Coloque os sachês em um recipiente e despeje sobre eles água fervida. Aguarde alguns minutos. Transfira para uma jarra de vidro e espere esfriar. Adicione lima, menta e gelo. Coloque na geladeira. Na hora de servir, coloque cubos de gelo extras em cada copo, assim como raminhos decorativos.

SALADA DE FIGO: “o esfoliador interno”
“Ótimos para desintoxicar o organismo, figos dão um toque adocicado natural, oferecendo uma alternativa mais saudável aos açúcares processados, que podem ser prejudiciais à pele”.

. Serve 2 pessoas
. 230 calorias por porção

Ingredientes
100g de burrata ou mussarela de búfala
2 figos frescos cortados em quatro
Dois punhados de rúcula
1 colher de chá de azeite extra-virgem
1 colher de chá de vinagre balsâmico
Manjericão fresco para servir

Modo de preparo
Parta o queijo com a mão em pedaços pequenos e coloque em uma travessa junto com o figo. Adicione a rúcula e misture bem para deixar homogêneo. Deixe o molho para o último minuto antes de servir, colocando em movimento de zigue-zague o azeite e o balsâmico. Finalize com as folhas de manjericão.

SOPA DE COUVE: “a superstar do detox”
“Não sou uma fã ardorosa de dietas detox rígidas demais, mas sei sim quando é hora de frear qualquer tipo de mau comportamento ou consumo exagerado e ‘comer limpo’ – e essa sopa de fato me ajuda a fazer isso. Sempre a faço nessas épocas e o boost de nutrientes realmente faz com que eu me sinta de volta ao caminho certo. É super saborosa, sacia, e funciona para limpar o organismo ao mesmo tempo em que alimenta minha pele e restabelece sua luminosidade. É uma refeição muito fácil”.

.Serve 2 pessoas
.185 calorias por porção

Ingredientes
1 talo grande de erva-doce picado
1 alho-poró picado
1 colher de sopa de azeite de oliva
1 colher de sopa de óleo de coco natural
1 cebola picada
2 dentes de alho picados
1 tablete de caldo de legumes
10 folhas de couve picadas
Um punhado de espinafre
Sal e pimenta a gosto
1 colher de chá de noz-moscada ralada para servir

Modo de preparo
Pré-aqueça o forno a 200°C. Coloque a erva-doce e o alho-poró em uma assadeira, adicione o azeite de oliva e misture. Asse por 15/20 minutos. Esquente o óleo de coco em uma panela em fogo baixo. Coloque a cebola e o alho, tampe e deixe por cerca de 5 minutos ou até a mistura ficar transparente e macia. Adicione 1,2 litros de água e também os caldo de vegetais. Depois, coloque o mix de alho-poró e erva-doce, assim como metade das folhas de couve picadas. Tempere com sal e pimenta e misture. Deixe levantar fervura por 20 minutos. Adicione a metade restante da couve picada e o espinafre, deixando tudo em fogo médio-baixo por outros 10 minutos. Deixe esfriar um pouco e bata no liquidificador ou blender até formar um creme. Re-aqueça conforme necessário. Salpique noz-moscada antes de servir.

Fonte: Vogue

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Vivi



Feliz Dia dos Pais com um livro que você pode imprimir e preencher para presenteá-lo

Eu encontrei diversas coisas lindas que você pode imprimir e presentear o seu pai no dia dele. É de um site amerciano Tinyme e você pode imprimi-lo gratuitamente.

Entre as lindas opções, esta foi a mais bonita que encontrei : Livro do Papai. Vc pode baixá-la clicando AQUI.

A sacolinha para o presente do papai também está AQUI.

Há outras opções, que vc pode encontrei no site:https://www.tinyme.com

Feliz Dia dos Pais

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Vivi



Aqui estão os 20 TED Talks mais populares

TED (acrônimo de Technology, Entertainment, Design; em portuguêsTecnologia, Entretenimento, Design) é uma série de conferências realizadas na Europa, na Ásia e nas Américas pela fundação Sapling, dos Estados Unidos,  sem fins lucrativos, destinadas à disseminação de ideias – segundo as palavras da própria organização, “ideias que merecem ser disseminadas”.  Suas apresentações são limitadas a dezesseis minutos, e os vídeos são amplamente divulgados na Internet.

O grupo foi fundado em 1984, e a primeira conferência aconteceu em 1990. Originalmente influenciada pelo Vale do Silício, sua ênfase era tecnologia e design, mas com o aumento da popularidade os temas abordados passaram a ser mais amplos, abrangendo quase todos os aspectos de ciência e cultura. Entre os palestrantes das conferências estão Bill ClintonAl GoreGordon BrownRichard DawkinsBill Gates, os fundadores da GoogleBilly Graham e diversos ganhadores do Prêmio Nobel.

Atualmente são mais de 1.600 palestras dadas em todo o mundo. Confira os 20 TED Talks mais assistidos na história:

1 – KEN ROBINSON DIZ QUE AS ESCOLAS ACABAM COM A CRIATIVIDADE – 2006

Por meio de uma abordagem divertida, Sir Ken Robinson explica por que as escolas são as grandes responsáveis por acabar com a criatividade dos jovens.

2 – A PODEROSA REVELAÇÃO PELO DERRAME DE JILL BOLTE TAYLOR – 2008

Jill Bolte Taylor aproveitou um momento difícil em sua vida, em que ela teve um derrame, para analisar como era o funcionamento do seu corpo.

3 – SIMON SINEK: COMO GRANDES LÍDERES INSPIRAM AÇÃO – 2010

Para Simon Sinek, perguntar “por que?” para as coisas pode torná-lo um grande líder. Nessa palestra, ele explica sua teoria.

4 – BRENÉ BROWN: THE POWER OF VULNERABILITY – 2010

Brene Brown, nessa apresentação, mostra como a empatia e a conexão humana pode trazer grandes benefícios são só para a sua carreira, mas para a sua vida pessoal.

5 – AMY CUDDY: SUA LINGUAGEM CORPORAL MOLDA QUEM VOCÊ É – 2012

Você sabia que a sua linguagem corporal diz muito sobre você? Veja a palestra de Amy Cuddy e descubra como utilizar os seus movimentos para alcançar o sucesso.

6 – PRANAV MISTRY: THE THRILLING POTENTIAL OF SIXTHSENSE TECHNOLOGY – 2009

Palestra de Pranav Mistry, cientista criador do SixthSense, dispositivo que facilita a interação entre o mundo físico e o mundo de dados.

7 – TONY ROBBINS EM “POR QUE FAZEMOS O QUE FAZEMOS?” – 2006

Descubra quais são as forças invisíveis que motivam cada uma de suas açõe com a palestra de Tony Robbins.

8 – DAVID GALLO MOSTRA SURPRESAS SUBAQUÁTICAS – 2007

Gosta do fundo do mar? David Gallo mostra imagens e vídeos belíssimos de criaturas marinhas.

9 – MARY ROACH: 10 COISAS QUE VOCÊ NÃO SABIA SOBRE O ORGASMO – 2009

Mary Roach conta sobre 10 descobertas que teve durante a sua pesquisa sobre a vida sexual de forma descontraída e bem humorada.

10 – DAN PINK E A SURPREENDENTE CIÊNCIA DA MOTIVAÇÃO – 2009

Dan Pinks ajuda a conhecer o que está por trás da sua motivação e descubra como se sentir motivado.

11 – PATTIE MAES APRESENTA O “SEXTO SENTIDO”, UMA TECNOLOGIA DE VESTUÁRIO QUE MUDA TUDO – 2009

Pattie Maes mostra como é o funcionamento do dispositivo SixthSense e qual é o grande potencial dele.

12 – DAN GILBERT PERGUNTA: POR QUE SOMOS FELIZES? – 2004

Por meio da palestra, Dan Gilbert mostra de onde vem a felicidades e quais são as dicas para nos sentirmos mais felizes.

13 – HANS ROSLING MOSTRA AS MELHORES ESTATÍSTICAS QUE VOCÊ JÁ VIU – 2006

Gosta de estatística? Hans Rosling mostra dados e informações incríveis durante sua apresentação no TED.

14 – ELIZABETH GILBERT EM: ALIMENTANDO A CRIATIVIDADE – 2009

Elizabeth Gilbert desmembra os hábitos e curiosidades dos grandes gênios e mostra como você pode ser mais criativo.

15 – STEVE JOBS: HOW TO LIVE BEFORE YOU DIE – 2005

Nessa palestra, Steve Jobs conta a sua história de vida e mostra como é importante nunca desistir dos seus sonhos.

16 – SUSAN CAIN: O PODER DOS INTROVERTIDOS – 2012

Não pense que só porque você é introvertido que as suas chances do sucesso são menores que a dos extrovertidos. Susan Cain explica o por quê.

17 – KEITH BARRY FAZ MÁGICA CEREBRAL – 2004

Keith Berry mostra, com alguns exemplos, como o nosso cérebro pode enganar a nossa percepção.

18 – DAVID BLAINE: COMO EU PRENDI O FÔLEGO POR 17 MINUTOS – 2010

O dublê David Blaine explica em sua palestra no TED como ele bateu o recorde mundial e ficou 17 minutos embaixo d’água sempre respirar.

19 – PAMELA MEYER: COMO DETECTAR UM MENTIROSO – 2010

Acredite: por meio de algumas observações, é possível saber quando uma pessoa está mentindo. Pamela Meyer explica como fazer isso.

 

20 – ARTHUR BENJAMIN FAZ “MATEMÁGICA” – 2005

Quer fazer contas complexas só de cabeça? Arthur Benjamin dá dicas para você fazer “matemágica”.

 

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Vivi



Clube que te envia livros surpresa todo mês

Já pensou se todo mês você recebesse na sua casa um livro surpresa? Você talvez não conheça a obra, talvez tenha visto o nome do autor só de relance e, mesmo assim, aquele livro é para você.

É assim que acontece com os assinantes da TAG–Experiências Literárias, um negócio que aproveita a nova onda dos clubes de assinatura para resgatar o hábito antigo de ler uma obra em grupo. Fugindo de best-sellers e procurando novos estilos, os participantes desse clube encontraram no serviço uma forma de expandir seus horizontes literários.

“A TAG entrega uma experiência bem diferente de leitura para os associados. Livros que eles não descobririam se não fosse pelo clube, novos estilos de leitura, novos autores”, diz Tomás Susin, um dos fundadores do negócio. Além do livro, o kit mensal da TAG inclui uma revista com informações sobre a obra, seu autor e sobre quem a indicou, um marcador de páginas personalizado e um mimo literário.

O livro permanece surpresa até chegar à porta do cliente, apesar de serem divulgadas algumas dicas nas redes sociais. Os outros itens do kit também permanecem em sigilo. A única certeza que os assinantes têm é sobre a qualidade do livro que será enviado.

Isso porque as obras são recomendadas por gente que entende do assunto: os curadores da TAG são normalmente escritores reconhecidos nacionalmente, entre os quais estão nomes como Sérgio Rodrigues, Adriana Lisboa, Heloisa Seixas, Luis Fernando Veríssimo e Clovis de Barros Filho.

O negócio foi fundado em Porto Alegre em julho de 2014 por três jovens apaixonados por literatura: Arthur Dambros, Gustavo Lembert e Tomás Susin. Eles se conheceram na Escola de Administração da Universidade Federal do Rio Grande do Sul e lá mesmo deram os primeiros passos para o empreendimento.

Investiram 10 mil reais do próprio bolso para elaborar a identidade visual e colocar o site no ar. A partir do quinto mês, a empresa já se sustentava sozinha. Por enquanto, todo o lucro é reinvestido na própria TAG.

Após fechar 2015 com 2.700 assinantes, o clube comemora hoje a marca de 10 mil associados.

Mas isso não quer dizer que a ideia não enfrentou desafios. Os primeiros 60 kits foram enviados em sua maioria para familiares e pessoas próximas. Na época, os sócios encontraram dificuldade em fazer com que as pessoas entendessem que os R$ 69,90 mensais da assinatura não eram apenas para comprar um livro, e sim por toda a experiência que a TAG oferece.

Com o tempo, eles conseguiram consolidar a ideia do que é a TAG e o que ela busca. Hoje a equipe conta com 25 funcionários. Da biblioteca da UFRGS, eles passaram para um local de 350 m².

“Nós acreditamos na ideia e no fato de que ainda existem muitos leitores à moda antiga neste país, que cultivam o nobre hábito pela leitura, que apreciam o ato introspectivo de ler, que gostam do cheiro de livro e da alegria de iniciar uma nova leitura”, afirma Susin.

Segundo ele, os 10 mil assinantes do serviço formam um público bastante variado, de todas as idades. E é essa variedade de leitores que traz outra experiência oferecida pelo clube.

Sabe quando você termina um livro e sente aquela vontade de falar sobre ele com alguém, mas não conhece ninguém que tenha lido? No canal do YouTube da TAG, formam-se grupos de discussão onde é possível comentar sobre as obras que foram enviadas e as impressões que se teve durante a leitura.

A troca de ideias tem feito tanto sucesso que a TAG já está trabalhando numa rede social própria. “Estamos criando uma rede social para garantirmos a interação dos associados via aplicativo e melhorarmos a qualidade e a forma de discussão sobre os livros” conta o sócio Dambros. “Dizem que uma pessoa torna-se velha quando deixa de sonhar. A TAG não é velha. Pelo contrário, está em plena adolescência, repleta de planos.”

Dentre esses planos está também uma loja online para vender os kits anteriores e alguns produtos literários, além da edição de livros exclusivos para os associados. O primeiro já saiu.

Com tantas novas ideias, a TAG não descarta receber um investimento externo, desde que ele não desvirtue o espírito da empresa.

“Por enquanto estamos estruturados para o crescimento com as próprias pernas, mas já levantamos a cabeça e estamos abertos a possíveis investidores, se julgarmos que isso melhorará a TAG e nos ajudará na construção mais rápida do nosso futuro. Porém, desde que não comprometa nossa cultura e não torne um mero business aquilo que foi criado com paixão e energia”, pondera Dambros.

Amei a ideia e imagino o quanto as pessoas esperam, ansiosas, pela próxima caixa mágica com seu livro surpresa. Quando entro em um shopping, uma das primeiras lojas que procuro é uma livraria. Quando tem mais de uma então EU VIBRO! Posso passar horas lá, olhando as novidades, lendo trechos e me deliciando com o maravilhoso mundo dos livros. Ter o livro em mãos é algo que nenhuma tecnologia pode substituir.

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Vivi



“Entubados”: Reality Show com YouTubers brasileiros

Depois de ganharem um álbum de figurinhas, agora é a vez dos YouTubers brasileiros ganharem um Reality Show na televisão.

A atração batizada de “Entubados” é uma iniciativa do canal pago Sony e será apresentada ao vivo por Danilo Gentili a partir de 23 de Agosto.

A proposta é bastante parecida com a de outros programas do gênero: reunir um time de YouTubers e confiná-los em uma casa. Mas, ao contrário do que acontece em outros reality shows, os participantes ficarão “aprisionados” apenas duas vezes por semana e irá competir em provas que medem exatamente aquilo que eles sabem fazer, ou seja, produzir vídeos ao vivo. A ideia do programa é trazer para o espectador “o processo de produção dos vídeos, a rotina da casa e, claro, a convivência entre os youtubers”, segundo o comunicado oficial.

 

Entre os nomes já confirmados para a atração estão Gusta Stockler (No Me Gusta e GustaTV), Lucas Lira (Invento na Hora TV e Invento na Hora), Pyong Lee (Pyong Lee TV), Daniel Saboya (Daniel Saboya), Isadora Becker (Gastronomismo), Malena (Malena010102), Taciele Alcolea (Taciele Alcolea) e Taty Ferreira (Acidez Feminina).

De acordo com a ideia de “Entubados”, as personalidades do YouTube “terão que encontrar pontos em comum para trabalhar em grupo e muita criatividade para garantir o melhor desempenho na competição”.

Indo na contramão da origem dos participantes, não há indícios de que a atração possa ser exibida através do YouTube. Para conferir como funciona esse Reality Show, os fãs terão que sintonizar no canal da Sony na TV a cabo às terças e quintas, a partir do dia 23 de agosto, às 21h30.

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Vivi

Fonte: Código Fonte



15 eBooks que valem por um MBA

Às vezes, a teoria não é suficiente para um empreendedor. Corra atrás de seus desafios com esses 15 eBooks práticos e gratuitos!

Sempre encontraremos desafios para os quais nossos cursos não nos prepararam, por isso a capacitação constante é tão essencial para o empreendedor. E não leve a mal, um diploma de MBA é altamente valioso, tanto pelo conteúdo quanto pelo networking! Mas são várias as formas de estudar, e enquanto seu tempo e dinheiro estão totalmente investidos em seu negócio, você pode complementar a prática com esses 15 eBooks gratuitos! Sobre temas que vão de planejamento estratégico a como inspirar seus colaboradores, confira os aprendizados de empreendedores que crescem constantemente e as dicas dos maiores especialistas do Brasil.

1.Marketing Digital Para Empreendedores

Como as empresas podem utilizar a produção de conteúdo próprio para atrair visitantes e gerar oportunidades de venda? Entenda conceitos e aplicações de ferramentas como email marketing, mídias sociais, compra de anúncios e SEO.

2. Como Construir e Executar seu Planejamento Estratégico

Planejar é estruturar o caminho entre o desejo e a ação. Neste eBook, você confere mais sobre como direcionar recursos, dar velocidade e consistência às atividades do dia-a-dia e se permitir inovar, por meio da execução de um bom Planejamento Estratégico.

3. Liderança Inspiradora: Como Inovar na Gestão de Pessoas

Para se tornar um bom ambiente de trabalho, um negócio não precisa se ater a altos salários e benefícios, mas pensar no que é mais intangível: compartilhar sonhos, valores, cultivar relacionamentos e ter uma liderança inspiradora.

4. Criando Equipes Altamente Produtivas

Uma equipe de sucesso precisa de mais do que ser formada por pessoas competentes. A maneira que os colaboradores são agrupados, como se relacionam, onde dedicam sua atenção e como são geridos e liderados são alguns dos fatores que contribuem para a produtividade de um time.

5. Remuneração Variável: Como Recompensar seu Time pelo Resultado

Como reconhecer o esforço extra e manter seus colaboradores motivados? Para exceder expectativas e impulsionar resultados, a Remuneração Variável cumpre um papel essencial para o crescimento de uma empresa.

6. Funil de Vendas na Prática: Um Guia para Melhorar os Resultados do seu Negócio

Hoje em dia, os clientes têm total acesso à informação e muitas vezes já conhecem o seu produto e o da concorrência tão bem quanto você. Veja como preparar e adaptar seus processos e estratégias de vendas até o sucesso.

7. 5 Conselhos Para Se Tornar Um Empreendedor de Alto Impacto

Afinal, que atitudes diferenciam um empreendedor de alto crescimento? Para responder essa pergunta, a Endeavor realizou uma pesquisa com 55 empreendedores em 11 países diferentes e reuniu as conclusões em algumas dicas para você crescer e se destacar como empreendedor!

8. Como Construir a Identidade da Sua Empresa

Quem somos? Por que estamos aqui? O que queremos realizar? Pode parecer o início de uma crise existencial, mas são só algumas das perguntas que você vai conhecer neste eBook para começar a construir a identidade de sua empresa.

9. Financie Seu Sonho – Guia Endeavor de Acesso a Capital

Para alcançar um crescimento acelerado, muitas vezes o empreendedor se encontra no dilema da falta de recursos. Saiba mais sobre como lidar com este desafio, como conduzir um processo para captação de recursos e quem procurar quando chegar esse momento.

10. Recrutar é Um Talento

Atrair e selecionar profissionais das novas gerações é agora um novo aprendizado. Saiba como conquistar esses profissionais e passe a enxergar o processo de seleção da sua empresa com um foco mais estratégico.

11. 5 Passos Para Construir Uma Grande Equipe

As pessoas são os elementos mais importantes para o sucesso de uma organização. Além disso, elas não podem ser copiadas. Descubra como construir um bom ambiente e liderar a melhor equipe para o seu negócio ser mais competitivo.

12. Como Crescer Rápido: 5 Dicas para Escalar seu Negócio em um País Difícil

Mercados emergentes nem sempre são os mais propícios para um negócio crescer, mas os empreendedores neste eBook mostram que, com sonho grande e muito suor, a prosperidade vai do México à Turquia, dando um pulo no Brasil.

13. A Magia das Métricas no Marketing

Todo empreendedor de sucesso sabe que uma grande ideia ou projeto escondido debaixo do tapete jamais vai ter a chance de voar. Conheça melhor os números por trás do alcance e retenção de seu cliente e saibacomo mensurar os resultados de seus projetos de marketing.

14. Como Crescer

Produzido em parceria com a EY, este eBook contém os principais passos para estruturar sua empresa para o crescimento, descobrir se é a hora certa de crescer, captar recursos, estabelecer as metas de crescimento, e refletir para onde, como, quanto e quando a empresa deve caminhar.

15. Negócios Legais Crescem Mais Rápido

Da escolha do regime de apuração até a emissão de notas fiscais e folhas de pagamento, supere alguns de seus desafios jurídicos e conheça as dicas para crescer seguindo um bom planejamento tributário.

Leia mais em Endeavor @ https://endeavor.org.br/15-ebooks-que-valem-por-um-mba/

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Vivi



Encontre o melhor nutricosmético para você

Dietas, exercícios, cremes… Há várias maneiras para alcançar a tão desejada forma. Mas, além de ajudar a eliminar aqueles quilinhos a mais, os nutricosméticos têm outras funções. Eles ajudam a combater queda de cabelo, unhas quebradiças, auxiliam na firmeza da pele, entre outros benefícios. A dermatologista Mônica Aribi explica o funcionamento das pílulas da beleza, os componentes mais usados e para qual tipo de problema cada um funciona.

Qual a função dos nutricosméticos?
Eles são cosméticos em apresentação oral, ou seja, eles são ingeridos pelos pacientes e possuem função de agir na pele como um cosmético faria. As substâncias presentes nesses nutricosméticos são combinadas para provocar um efeito de embelezamento e saúde à pele.

Como eles agem?
De acordo com os seus componentes. Uns podem melhorar a textura, flacidez da pele, outros podem fortalecer as unhas e cabelos.

Substituem cremes e tratamentos estéticos?
Não, ele é um coadjuvante nos tratamento completo do paciente. E eles não substituem, porque na verdade, a dose das substâncias é baixa, não é um comprimido com altas doses que fariam a vez de todos os outros cuidados. Acredito que eles representam de 10% a 20% do tratamento completo.

Precisa de indicação médica?
Sim, precisa porque existem substâncias que não podem ser tomadas por tempo prolongado, outras não podem ser tomadas em conjunto, são incompatíveis. Existem diversos cuidados necessários para a ingestão dessas pílulas e só o médico pode indicar qual a melhor opção para cada paciente.

Quais são as contraindicações?
As contraindicações são alergias aos componentes, é preciso estar atento também a problemas hepáticos, pois os rins são os responsáveis por metabolizá-los. Gestantes também devem evitar. Tirando essas situações, se o médico indicar, todos podem tomar a partir dos 25 anos.

Os resultados surgem a partir de quando?
Com três meses de uso os resultados começam a aparecer.

Pode tomar diferentes pílulas ao mesmo tempo?
Pode, mas não é indicado. O indicado é ingerir uma pílula com tudo que você precisa. Tomar várias com diversos componentes pode sobrecarregar as doses e causar reações.

Quais são as substâncias mais usadas nos nutricosméticos?
Resveratrol, zinco e biotina.

Para quem quer rejuvenescer, quais componentes precisam ter?
Colágeno, vitamina C e resveratrol.

E para saúde dos cabelos?
Biotina

Para reduzir medidas? 
Toda a família da xantina.

Nutricosméticos: auxiliam em vários problemas (Foto: Divulgação)

1. Exímia Temporize, FQM Derma, R$ R$ 120,18
2. Fermeté, Innéov, R$ 120 (preço sugerido)
3. Cápsulas de gelatina, Naiak, R$ 35
4. Cabelo e unhas, Oenobiol, R$ 80 (preço sugerido)
5. Cap Solution – Colágeno/Firmeza e Elasticidade, Pharmapele, R$ 50

Algumas substâncias presentes nos nutricosméticos e suas finalidades:
1. Colágeno: Indicado para pessoas que apresentam flacidez precoce. Ele age para melhorara firmeza da pele.
2. Licopeno: ele ajuda na proteção da pele em relação aos raios solares. Indicado para pessoas que sofrem muita exposição solar, pessoas que praticam esportes ao ar livre, pessoas que gostam de sol.
3. Resveratrol: ela ajuda a evitar a produção de radicais livres e é bastante indicado para atletas.Também evita o envelhecimento precoce.
4. Astaxantina: é usada no tratamento de retenção de líquido, ela melhora a circulação e é indicado para pessoas que tendem a ficar muito inchadas.
5. Ceramidas: é usada no tratamento de pele seca, melhora a hidratação natural da pele.
6. Ácido Hialurônico: hidratante mais potente e reestruturador da pele. Indicado pra quem está apresentando precocemente rugas finas.
7. Vitamina C: é indicado para pacientes com tendência a manchas e também age diminuindo os radicais livres.
8. Vitamina D: melhora a imunidade da pele, deixa mais resistente a infecções, etc.
9. Biotina: ajuda no tratamento de queda de cabelo e fortalecimento das unhas.
10. Zinco: é usado no tratamento de seborreia, cabelo oleoso e pele oleosa.

Fonte: Revista Marie Claire

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Vivi



24ª Bienal Internacional do Livro de São Paulo

Mergulhe na programação da ‪#‎BienaldoLivroSP‬ e experimente muitas histórias em um único lugar. Veja todas as atrações confirmadas até o momento, planeje-se e garanta seu ingresso. Falta menos de um mês!

24ª Bienal Internacional do Livro de São Paulo está com data marcada para acontecer entre os dias 26 de agosto a 04 de setembro, no Pavilhão de Exposições do Anhembi. O evento celebra a leitura com atrações multiculturais, reunindo as principais editoras, livrarias e distribuidoras, e trará ao público atrações exclusivas como lançamentos de livros, tardes de autógrafos, oficinas, brincadeiras e debates.

A Bienal do Livro SP contará ainda com a presença de autores nacionais e internacionais, e já confirmou alguns nomes para esse ano. Para compor a programação da Arena Cultural, nomes como Lucinda Riley, autora irlandesa de romances como “A garota italiana” e a série “As Sete Irmãs”; Ava Dellaira, autora do sucesso juvenil “Cartas de amor aos mortos”; Jennifer Niven, autora do best-seller “Por Lugares Incríveis”; Amy Ewing, autora de livros para Young Adults, escreveu a trilogia “A Cidade Solitária”;Tarryn Fisher, autora best-seller do The New York Times, escreveu a “Trilogia Amor & Mentiras” (Love me With Lies): “A Oportunista”; “A Perversa” e “O Impostor”; e Kevin Hearne, autor de “Herdeiro do Jedi”, parte do cânone oficial de Star Wars, estarão presentes no evento.

Mais autores confirmados:

YEONMI PARK

Yeonmi fugiu da Coreia do Norte aos 13 anos, conheceu o submundo chinês, chegou a Nova York e se tornou ativista de direitos humanos. Agora, aos 22, ela está lança no Brasil Para poder viver pela Companhia das Letras.

MARIAN KEYES

A irlandesa Marian Keyes, autora de Los AngelesMelanciaFérias!SushiCasório?! e É agora… ou nunca, todos publicados pela Bertrand Brasil, também virá à feira. Com mais de 22 milhões de exemplares vendidos no mundo, seus livros já foram traduzidos para 2 idiomas. Marian é formada em Direito pela Universidade de Dublin, porém nunca exerceu a profissão.

BECKY ALBERTALLI

A psicóloga Becky Albertalli é especializada em adolescentes e orientadora de um grupo de apoio nos EUA para crianças com não conformidade de gênero. Ela lançou recentemente Simon vs. a Agenda Homo Sapiens pela Intrínseca. Essa é a história de um garoto de 16 anos que passa pelo dilema de assumir ou não sua homossexualidade.

Bienal Internacional do Livro de São Paulo, realizada pela Câmara Brasileira do Livro (CBL), vai muito além da “feira de livros”. Com o tema “Histórias em Todos os Sentidos”, o evento possibilita uma experiência única e memorável para o visitante, espaços para agradar todo o tipo de público. Além da Arena Cultural, o evento apresenta o Salão de IdeiasEspaço Mauricio e o Cozinhando com palavras.

“Existem várias Bienais dentro da Bienal do Livro, e queremos que cada visitante descubra a sua. Para os mais cults, conversas com autores conceituados no Salão de Ideias, para os mais jovens, presença de best-sellers de literatura Young Adults na Arena Cultural; para os fãs de gastronomia, oficinas no Cozinhando com Palavras; para as crianças, muita diversão e literatura infantil no Espaço Mauricio de Sousa e BiblioSesc, e por aí vai”, afirma Luiz Antônio Torelli, presidente da CBL.

A Bienal deste ano terá como novidade a participação de autores que começaram no Youtube ou que são influenciadores digitais.

Entre os convidados, estão a youtuber Kéfera Buchmann, que vai falar sobre seu primeiro livro Muito Mais que 5inco Minutos, e as autoras juvenis  Thalita Rebouças, Paula Pimenta, Bruna Vieira e Babi Dewet, que são conhecidas por textos em blogs e nas redes sociais, numa roda de conversa sobre o livro Um Ano Inesquecível, que reúne contos feitos pelas quatro escritoras.

Além disso, a Bienal vai levar aos participantes um bate-papo com os youtubers Jout Jout, PC Siqueira e o jornalista Alexandre Matias sobre seus livros (PC Siqueira Está Morto, de Siqueira e Matias, e Tá Todo Mundo Mal, de Jout Jout) e sobre assuntos do dia a dia.

Mais Youtubers e Autores Nacionais

Maju Trindade – tem uma canal no YouTube com quase um milhão de seguidores e fala sobre temas do cotidiano, sempre com toques de humor. Durante a Bienal ela vai lançar seu primeiro livro, intitulado “Maju”.

RezendeEvil – Pedro Afonso Rezende, mais conhecido como Rezende, conta com quase sete milhões de inscritos em seu canal do YouTube, cujos vídeos abordam o mundo dos games. Rezende é autor de “Dois mundos, um Herói: Uma aventura não oficial de Minecraft” (2015) e “De volta ao jogo” (2016).

Lucas Rangel – com apenas 18 anos, Lucas tem quase dois milhões de seguidores no YouTube e está lançando em maio seu primeiro livro, “O Sensacional Livro Antitédio do Lucas Rangel”.

Programação Bienal do Livro de São Paulo 2016

Dia 27/08

16h – Jennifer Niven

Dia 28/08

16h – Ava Dellaria

Dia 29/08

16h – Rezendeevil

Dia 30/08

19h – Thalita Rebouças, Paula Pimenta e Babi Dewet

Dia 31/08

16h – Maju Trindade

19h – Bruna Vieira

Dia 01/09

17h – Kéfera Buchmann

Dia 02/09

11h – Lucas Rangel

19h – Jout Jout

Depois das rodas de conversa, os autores vão receber fãs para uma tarde de autógrafos. Para isso, é preciso pegar uma senha no site da Bienal do Livro de São Paulo.

A bienal conta ainda com aproximadamente 150 expositores individuais e autores independentes. Entre os nomes confirmados estão: Grupo Autêntica, Companhia das Letras, Editora Cortez, Distribuidora e Edições Loyola, Editora Melhoramentos, Editora Moderna, Editora Novo Século, Panini, Grupo Record, Editora Rocco, Saraiva e Sextante.

Ingressos

Compras pelo site: http://www.bienaldolivrosp.com.br

2ª feira a 5ª feira: R$ 20,00

6ª feira a Domingo: R$ 25,00

Meia-entrada: Estudante / Funcionário SESC e comerciários

Menores de 12 anos e maiores de 60 não pagam ingresso

Pontos de vendas

http://premier.ticketsforfun.com.br/shows/show.aspx?sh=PDV

Saraiva Center Norte

Travessa Casalbuono, 120 – Vila Guilherme, SP

Armazem Entretenimento Top Center Shopping

Av Paulista, 854 – Quiosque 12 ao lado da escada rolante – Térreo – TOP CENTER SHOPPING – Bela Vista – São Paulo – SP

Citibank Hall

Av. das Nações Unidas, 17955 – Santo Amaro – São Paulo – SP

FNAC MorumbiShopping

Av. Roque Petroni Jr, 1089 – Morumbi – São Paulo – SP

FNAC Paulista

Av. Paulista, 901 – Bela Vista – São Paulo – SP

FNAC Pinheiros

Praça dos Omaguás, 34 – Pinheiros – São Paulo – SP

Galeria Park Osasco

Rua Antônio Agú, 121 – Loja 133 – Centro – Osasco – SP

Ipiranga Gravatinha

Av. Portugal, 1756 – Jardim Bela Vista – Santo André – SP

Ipiranga São Bernardo

Rua Jurubatuba, 1500 – Centro – São Bernardo do Campo – SP

Teatro Cetip

Rua Coropé, 88 – Pinheiros – São Paulo – SP

Teatro Renault

Av. Brigadeiro Luis Antonio, 411 – República – São Paulo – SP

Serviço

24ª Bienal Internacional do Livro de São Paulo

26 de agosto a 4 de setembro de 2016

Pavilhão de Exposições do Anhembi

Av. Olavo Fontoura, 1.209 – Santana

02012-021 São Paulo – SP

www.bienaldolivrosp.com.br

bisou bisou,

Vivi

 



Endeavor

A Endeavor existe para multiplicar o número de empreendedores de alto crescimento e criar um ambiente de negócios melhor para o Brasil. Por isso, selecionam e apoiam os melhores empreendedores, compartilhando suas histórias e aprendizados, e promovendo estudos para entender e direcionar o ecossistema empreendedor no país.

A Endeavor é a organização líder no apoio a empreendedores de alto impacto ao redor do mundo. Presente em mais de 20 países, e com 8 escritórios em diversas regiões do Brasil.

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A Endeavor acredita que o empreendedorismo é a maior alavanca econômica para desenvolver um país, por isso trabalhamos para ajudar empreendedores a se tornarem cada vez melhores em um ambiente de negócios melhor.

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Eu assisti ao evento ao vivo e ele está disponível no youtube. Vale a pena!

bisou bisou,

Vivi